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不管运动和节食,肉眼瘦10斤的简单穿搭先学起来!

时间:2022-06-23    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

今天我和她就与大家一起聊聊:夏天最实用,也是人人都需要的“穿衣显瘦大法”!

相信很多妈妈都看过有关此的文章,但大多一开篇就先要教大家认识自己的身材是什么型,等搞清楚苹果型、苹果型、Y型、H型...... 还没看穿搭,整个人都晕了。


其实与其跟身型较劲,不如简单点,直接从局部缺陷去考虑


我们整理了针对肩背厚(就是所谓的虎背熊腰)、腰腹胖、手臂胖、脸胖脖子粗这四个种典型胖法的显瘦穿衣思路供大家参考。

对,今天先说上半身,下回再说下半身,不然信息量过大。

1

大胸、肩背厚

上半身最容易视觉显胖的一个部位就是肩背胸。人一厚啊,显胖又显老。


肩背胸厚实的人,显瘦思路有3条。

思路1:选择垂感上衣/细针织

丰满的圆形身材永远需要在意面料的垂坠感。上身厚,穿硬挺的面料会比较显壮,换成垂感上衣会好很多。


垂感强的面料,穿上身会自动往下挂,这就延伸了纵向线条。垂感面料再结合宽松的围度,基本肉就被藏妥当了~


跟垂感上衣类似的,还有冬天的针织衫。肩背胸厚实的人,穿针织衫要优选细线款。

法国博主Sabina Socol肩背到不算厚,但她胸部很丰满(左)。穿没有腰身的粗线针织衫就特别臃肿(右)。


但如果换成细线款,无论是合身的还是宽松的,看起来都会更清瘦。


思路2:增加胸前露肤

胸前露肤不光脸大脖子粗需要,肩背厚的人一样用得上。


这个思路的重点不在于需要你露多少皮肤,而是要让肿肿的上半身多个可以呼吸的口子。

看下图对比,左边封闭太严实,胸肩处就有肿胀感;反观右边胸前有露肤的,整个人是肉眼可见的舒展


所以背厚、胸大的人,就不能穿高领衫了吗?

我的建议是,尽量少穿。尤其在材质和版型都接近的情况下,一定是大领口更显瘦。

但如果真喜欢高领衫、小领口的风格,那就记得选宽松版型,以及垂感面料或细纱线针织,也会比其他材质的好一些。


思路3:转移视觉焦点

当然,如果你运气好,只是单纯肩、胸比较丰满的话,还可以采用转移视觉焦点的方式。

比如科洛的上半身很圆,


但她的腿很漂亮,她就经常穿短裤来凸显下身优势。看全身照的时候,让人根本注意不到她的上身,而是全被一双美腿吸引


还有胸部丰满的法国博主Sabina,她腰身很纤细。就经常加跟腰带,或在腰上绑个结,来强调胸腰差。有了沙漏型曲线,看着自然就不臃肿了。


如果运气不好,不光上身胖,下身也一样胖,没有可展露的地方咋办呢?

我的建议是来个A型下装,比如阔摆A型裙,或阔腿裤。尽管不像展露优势那么分散注意力,但好歹打造了上宽下宽中间窄的平衡感。


2

腰腹游泳圈

腰腹上囤积赘肉,几乎是所有妈妈的痛。

我发现很多人因为肚子上有点肉,从此就只敢穿特别宽大的衣服。但即便穿宽大,效果也未必好。


比起一味去“遮”,还有很多更好的思路!

思路1:制造高腰线

无论你肚子上有多少肉肉,一定能在胸下到肚脐上方的位置找出一个相对苗条的位置。

在这个位置做分割,可以放心尝试各种宽松下摆的高腰裙。大码模特Minami Gessel这组对比图还挺能说明问题的:


瘦身前的阿黛尔也经常穿这样的高腰裙。甚至没有腰身分割的那些裙子,她还会刻意加个腰带来强调腰身。


思路2:裙子、裤子,腹部都得有松量

腰线有了之后,还要注意一点是,无论裙子也好、裤子也好,腰腹部位必须留有松量。


在裙子方面,要选择腹围宽松的阔摆裙。


在裤子方面,则可以多尝试腰下有褶裥设计的款式。有褶量,腹围就更大,对身材包容性也更强


来看大码博主Glenn Tawney的示范。左边腰下平面、无褶裥的裤子,很显肚子;换成右边有褶裥、有松量的裤子,肚子就隐形了。


思路3:褶皱裙、褶皱上衣

除了直接加大腹围,褶皱也是个模糊肉肉界限的优秀元素。肚子胖的人,可以多穿腰腹处带点褶皱的裙子:


像这样的例子有很多。

大码博主Sarah Kim穿着普通紧身裙,肚子很显眼;换成褶皱款紧身裙,肉肉就完全被模糊了界限,看不出在哪儿。


还有大码模特Minami Gessel,肉成这样的身材,穿上褶皱裙都能小一个size。咱普通人肚子上那点肉,不跟藏着玩儿似的~


有类似效果的还有褶皱上衣,围度宽松一点,更是藏肉于无形:


思路4:肚子上多一片的设计

除此之外,还可以尝试下肚子上多出一片的设计。遮盖力也超牛:


小腹微胖的和肚子超胖的,都能挡得住:


包括大家熟悉的裹身裙、半裹身裙,其实就是褶皱+多一片的强强组合。要不都说裹身裙是最显瘦的连衣裙呢~


思路5:花色比纯色更藏肉

如果说褶皱是模糊肉肉界限的一种方式,那印花裙就是起到了裸眼马赛克的效果。印花一多,就看不清肉肉在哪儿。


建议选择花型较小的、深色底布的印花。深色隐形肉肉的效果会比浅色更好


3

手臂粗壮

手臂也是个容易囤积肉肉的地方。

尤其年纪上来之后,肉肉都变松垮了,垂在手臂上,特别显老显壮。


给大家提供3个适合粗手臂的显瘦思路。

思路1:视觉延伸手臂

既然无法改变臂围,那咱就改变臂长。听着很玄乎,其实操作一点也不难。

比如穿短袖时,选择袖口斜向上的设计就好。袖口有斜度,手臂看起来就长一节。而长了,自然就瘦了。对比效果杠杠的:


如果家里已经有很多件宽松型短袖T了,但都没有斜口设计怎么办?

不用重买衣服,只要自己动手卷一卷就行!小秘诀是外侧比内侧多卷一卷,看起来就会自然有个斜向角度了。


延伸手臂这个思路,不光对短袖有用,在选择无袖上衣时也一样有效。

细肩带往往比粗肩带更显手臂细、长。


不光细肩带,还包括袖口有内凹设计的上衣、工字背心等等,都是那些微胖博主们最常穿的无袖款式。


思路2:用泡泡袖取代紧身袖

当然啦,对手臂粗的人来说,无袖到底还是小众的,夏天短袖才是刚需。选袖子时,要注意袖子得有松量,才更藏肉。

而在所有宽松型袖子里,我非常推荐大家试试泡泡袖。泡泡袖不光袖子部分有松量,在肩头位置还会略高一点。这样的造型对塌肩、窄肩党都特别友好,能优化肩线和头肩比。


选泡泡袖时,注意要选垂感面料,长度也不能太短。有松量的垂感泡泡袖最藏肉!


思路3:紧身衣选深色和花色

到秋冬天的时候,难免要穿打底衫。打底衫大多比较合身,手臂粗的人尽量避免浅色紧身款,会让身材原形毕露。


换成深色的,效果会好很多。

除了深色外,还推荐大家多试试花色款,尤其是深色调的花色款,会模糊围度界限,让人注意不到手臂围度。


4

脸大、脖子粗/短

除了身体的肿胀,脸大脖子短也够糟心的。

瑞典时尚博主Elvira Legrand是个典型的肉肉方圆脸。在一众清瘦博主中,她这不够清晰的下颚线算是非常接地气了,仿佛看到我们自己~


思路1:增加脸下留白

像这样的脸型,如果穿领口太小的衣服,就会凸显的脸更大、脖子更短。


我推荐试试大V领。

V领能在脸下形成一个上大下小的肤色留白,让脸型和脖子都得到延伸,整个人看着更舒展。


当然啦,尽管V领的纵向延伸感最强,但如果只穿V领,那多少也有些无趣了。

其实任何大领口的衣服,都能为脸下、胸前部位增加留白。像大方领、大U领、斜肩设计等等,这些大领口效果都不错。


思路2:从视觉上改变领型

话说回来,既然我们的重点是让脸下部分得到纵向延伸,那这个思路就还能继续扩展。

比如要是偏偏独爱圆领T,那可以通过搭一些项链来中和圆润的脸型。甚至,项链还辅助了一把转移视觉重心的效果~


再比如,穿衬衫时多开几颗纽扣,对脸型和脖子的延长效果也很显著:


还能通过披肩、外搭吊带来增加V型效果,或是外套的V型门襟,甚至冬天穿高领时,还能再外面叠加一件衬衫~


由于篇幅有限,咱这篇就主要分享上半身的显瘦思路。

至于屁股大、腿粗、腿不直等下半身的问题,咱放到下一回再讲,欢迎关注!

大家有啥特别的经验分享也欢迎留言哦~

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